Guide d’ajustement de l’Ergo Milano Pro – avec des vidéos utiles

Félicitations pour votre Ergo Milano Pro. Vous avez choisi un fauteuil conçu pour offrir un véritable confort au quotidien, avec un appui-tête, un dossier, une assise, des accoudoirs et un mécanisme d’inclinaison réglables avec précision. Ce guide vous aidera à ajuster correctement chaque élément, afin que le fauteuil soutienne votre corps et s’adapte à votre manière de travailler.

1. Réglage de l’appui-tête

L’appui-tête de l’Ergo Milano Pro se règle sur trois axes :

• hauteur — vers le haut et vers le bas
• profondeur — vers l’avant et vers l’arrière
• inclinaison

Réglage de la hauteur

Placez-vous derrière le fauteuil et saisissez l’appui-tête à deux mains. Tirez-le vers le haut jusqu’à atteindre la hauteur souhaitée. Vous entendrez des clics pendant le déplacement : chaque clic correspond à une position verrouillée.

Pour abaisser l’appui-tête, commencez par le tirer jusqu’à sa position la plus haute. Cela libère le mécanisme de réglage et vous permet de le redescendre. Remontez-le ensuite jusqu’à la hauteur voulue.

Réglage de la profondeur

Placez-vous derrière le fauteuil, appuyez vos deux pouces contre l’arrière de l’appui-tête et poussez-le vers l’avant. Vous entendrez des clics, chacun correspondant à la position suivante.

Pour le ramener vers l’arrière, poussez-le d’abord complètement vers l’avant. Le mécanisme se libère alors et permet à l’appui-tête de revenir à sa position la plus reculée. Si vous souhaitez une position intermédiaire, poussez-le de nouveau vers l’avant.

Réglage de l’inclinaison

Saisissez l’appui-tête à deux mains et inclinez-le jusqu’à ce qu’il épouse confortablement la forme de votre tête et du haut de votre nuque.

L’appui-tête doit soutenir la base du crâne et la partie supérieure du cou sans pousser la tête vers l’avant. Votre tête doit rester naturellement alignée au-dessus des épaules.

2. Réglage de la hauteur du dossier

Le dossier dispose de neuf positions en hauteur, afin de placer le soutien lombaire au niveau adapté à votre morphologie.

Relever le dossier

1. Placez-vous derrière le fauteuil.
2. Saisissez fermement les deux côtés du cadre en aluminium.
3. Tirez le cadre vers le haut de façon régulière avec les deux mains.
4. Arrêtez-vous à la position souhaitée.

Vous entendrez des clics pendant le déplacement du dossier. Chaque clic correspond à une position verrouillée. Le dossier peut être bloqué sur 9 positions.

Abaisser le dossier

1. Tirez le dossier jusqu’à sa position la plus haute.
2. Le mécanisme de réglage se déverrouille.
3. Faites coulisser le dossier vers le bas jusqu’à sa position la plus basse.
4. Remontez-le ensuite jusqu’à la hauteur qui vous convient.

Si un côté du dossier reste bloqué

Si un côté se déplace alors que l’autre reste bloqué :

1. Saisissez les deux côtés du cadre en aluminium.
2. Tirez les deux côtés de manière uniforme jusqu’en butée haute.
3. Le mécanisme se réinitialise et se déverrouille.
4. Redescendez l’ensemble du dossier.
5. Remontez-le ensuite jusqu’à la position souhaitée.

Trouver la bonne position

Le soutien lombaire doit suivre la courbure naturelle du bas du dos. Il ne doit ni appuyer sur le bassin ni se retrouver trop haut, au milieu du dos.

3. Réglage de l’assise

L’assise se règle de trois façons :

• hauteur
• profondeur
• inclinaison

Réglage de la hauteur d’assise

Sur le côté droit de l’assise, vous trouverez deux commandes :

• la première est la manivelle de réglage de la tension,
• la seconde est le levier de réglage de la hauteur d’assise.

Tirez le second levier vers le haut pour actionner le vérin à gaz.

Remonter l’assise

1. Penchez-vous légèrement en avant et soulagez partiellement l’assise de votre poids.
2. Tirez le levier de réglage de la hauteur vers le haut.
3. Laissez le vérin à gaz remonter l’assise.
4. Relâchez le levier à la hauteur souhaitée.

Abaisser l’assise

1. Restez assis sans alléger l’assise.
2. Tirez le levier de réglage de la hauteur vers le haut.
3. L’assise s’abaissera sous votre poids.
4. Relâchez le levier à la hauteur souhaitée.

Trouver la bonne hauteur. Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol, avec les genoux fléchis à environ 90 degrés. Vos cuisses doivent être à peu près parallèles au sol.

Si le réglage du fauteuil par rapport à votre bureau laisse vos pieds sans appui, utilisez un repose-pieds plutôt que d’abaisser le fauteuil et de dégrader votre posture de travail.

Réglage de la profondeur d’assise

Le levier de réglage de la profondeur d’assise se trouve sous l’assise, sur le côté droit. Il est repéré par une flèche.

Avancer ou reculer l’assise

1. Restez assis et passez la main sous le côté droit de l’assise.
2. Tirez vers le haut le levier repéré par une flèche.
3. En maintenant le levier, faites coulisser l’assise vers l’avant ou vers l’arrière.
4. Relâchez le levier pour verrouiller l’assise dans la position choisie.

Trouver la bonne profondeur d’assise. Asseyez-vous le dos bien au fond du dossier. Réglez l’assise de façon à conserver un espace d’environ 3 à 5 cm, soit l’équivalent de deux à trois doigts, entre le bord avant de l’assise et l’arrière de vos genoux.

L’assise doit soutenir la majeure partie de vos cuisses sans comprimer la zone située derrière les genoux. Si le bord de l’assise touche vos mollets ou gêne la circulation, reculez l’assise. Si une trop grande partie de vos cuisses reste sans soutien, avancez-la.

Réglage de l’inclinaison d’assise

Le réglage de l’inclinaison d’assise est un ajustement avancé qui permet d’affiner la répartition des pressions et de favoriser une position du bassin confortable. Réglez d’abord la hauteur et la profondeur de l’assise, puis modifiez son inclinaison uniquement si une correction supplémentaire est nécessaire.

Modifier l’inclinaison d’assise

1. Passez la main sous l’assise, du côté droit.
2. Repérez le levier situé tout à l’arrière.
3. Faites pivoter le levier pour déverrouiller le mécanisme d’inclinaison d’assise.
4. Ajustez l’avant de l’assise vers le haut ou vers le bas jusqu’à la position souhaitée.
5. Ramenez le levier dans sa position initiale pour verrouiller l’assise en toute sécurité.

Trouver la bonne inclinaison. Pour la plupart des utilisateurs, une position neutre ou presque horizontale constitue le meilleur point de départ.

• Abaissez légèrement l’avant si vous ressentez une pression excessive sous les cuisses ou si vous préférez un angle de hanches plus ouvert.
• Relevez légèrement l’avant si vous souhaitez davantage de soutien sous les cuisses et que vous ne sentez pas de pression derrière les genoux.

Le réglage doit rester subtil. L’assise doit répartir votre poids de manière homogène, sans comprimer l’arrière des cuisses, limiter vos mouvements ni vous faire glisser vers l’avant.

Une légère inclinaison vers l’avant peut aussi favoriser une posture plus active en ouvrant l’angle entre le tronc et les cuisses. En revanche, si vous avez l’impression de glisser vers l’avant ou de perdre le contact avec le dossier, revenez vers une position d’assise plus neutre.

4. Utilisation du mécanisme d’inclinaison

L’Ergo Milano Pro est équipé d’un mécanisme synchrone Donati avancé. Lorsque vous vous inclinez vers l’arrière, le dossier et l’assise accompagnent le mouvement de façon coordonnée, mais selon des angles différents. Cela permet de soutenir le corps tout au long du mouvement et de préserver une position confortable, au lieu de simplement basculer l’ensemble du fauteuil vers l’arrière.

Le dossier peut être verrouillé dans trois positions :

• droite — pour le travail concentré,
• partiellement inclinée — pour un travail plus détendu ou pour converser,
• entièrement inclinée — pour les moments de repos.

Déverrouiller le dossier

Le levier de commande de l’inclinaison se trouve sous l’assise, sur le côté gauche.

1. Passez la main sous le côté gauche de l’assise.
2. Abaissez le levier.
3. Penchez-vous en arrière pour activer le mouvement de bascule.

Lorsque le levier est en position basse, le dossier reste déverrouillé et suit vos mouvements.

Verrouiller le dossier

1. Inclinez-vous vers l’arrière jusqu’à atteindre l’une des trois positions de verrouillage.
2. Remontez le levier gauche.
3. Déplacez légèrement votre poids jusqu’à ce que le mécanisme s’enclenche et se verrouille.

Le dossier peut être verrouillé en position droite, partiellement inclinée ou entièrement inclinée.

Utilisation de la position entièrement inclinée

Dans la position la plus inclinée, vous pouvez déployer le repose-pieds afin de soutenir l’ensemble du corps. Vous obtenez ainsi une posture ouverte et détendue, dont le principe rappelle les positions dites « zéro gravité » que l’on retrouve dans certaines voitures haut de gamme.

Cette position :

• répartit le poids du corps sur une surface d’appui plus grande,
• réduit la pression continue sur les jambes et le bas du dos,
• permet aux muscles posturaux de se relâcher,
• offre une position confortable pour une courte pause.

Il ne s’agit pas d’une véritable position médicale de type zéro gravité, mais elle peut apporter un soulagement appréciable après une longue période assise en position droite.

Utilisation recommandée

Utilisez la position droite pour le travail concentré au bureau, et la position partiellement inclinée pour la lecture, les appels ou les tâches moins intensives. La position entièrement inclinée avec le repose-pieds est surtout conçue pour de courtes pauses.

Changer régulièrement de position est généralement plus bénéfique que chercher à conserver la même posture « parfaite » toute la journée.

5. Réglage de la tension d’inclinaison du dossier

La tension d’inclinaison détermine la force nécessaire pour incliner le dossier vers l’arrière. Un réglage correct est important, car des utilisateurs de tailles, de morphologies et de poids différents n’exercent pas la même pression sur le dossier.

• Si la tension est trop faible, le dossier peut partir vers l’arrière trop facilement et donner une sensation de bascule.
• Si la tension est trop élevée, l’inclinaison demandera un effort excessif, voire paraîtra impossible.

Le bon réglage doit vous permettre de vous incliner en douceur tout en gardant le contrôle du mouvement.

Repérer la manivelle de réglage

La commande de tension d’inclinaison est la petite manivelle rabattable située sous l’assise, du côté droit.

Augmenter ou diminuer la tension

1. Dépliez la poignée de la manivelle.
2. Tournez-la plusieurs fois dans le sens approprié.
3. Inclinez-vous pour tester le nouveau réglage.
4. Poursuivez jusqu’à ce que le dossier accompagne votre mouvement de manière confortable.

Le mécanisme peut nécessiter un certain nombre de tours complets avant que la différence de tension ne devienne sensible. Continuez à tourner la manivelle.

Trouver la bonne tension

En règle générale :

• les utilisateurs plus lourds auront généralement besoin d’une tension plus élevée,
• les utilisateurs plus légers auront généralement besoin d’une tension plus faible.

Un bon réglage vous permet d’amorcer l’inclinaison avec une pression modérée du dos, tout en évitant que le dossier ne parte brusquement vers l’arrière. Vous devez pouvoir passer de la position droite à la position inclinée avec fluidité, sans lutter contre le mécanisme ni manquer de soutien.

Réglez la tension progressivement et testez-la tous les 10 à 15 tours. L’objectif n’est pas d’obtenir la résistance maximale, mais un mouvement équilibré, adapté à votre corps.

6. Utilisation du repose-pieds

Le repose-pieds est particulièrement utile lorsque le dossier est complètement incliné. En soutenant les jambes, il répartit le poids du corps sur une surface plus large, réduit la pression sous les cuisses et offre une position plus confortable pour de courtes pauses.

Déployer le repose-pieds

1. En restant assis, écartez les pieds pour libérer de l’espace devant le fauteuil.
2. Passez la main sous l’avant de l’assise.
3. Tirez l’ensemble du repose-pieds complètement vers l’avant.
4. Saisissez la plateforme de soutien en maille et faites-la pivoter vers le haut.
5. Arrêtez-vous lorsque vous avez atteint l’angle souhaité.

Vous entendrez des clics pendant le déplacement de la plateforme. Chaque clic correspond à une position de verrouillage, même si la position entièrement déployée est généralement la plus confortable pour les jambes.

Ranger le repose-pieds

1. Retirez vos pieds du repose-pieds.
2. Faites pivoter la plateforme de soutien en maille jusqu’en butée haute.
3. Cette position libère le mécanisme de verrouillage.
4. Rabattez la plateforme vers le bas.
5. Faites ensuite coulisser l’ensemble du repose-pieds sous l’assise.

Vérifiez que le repose-pieds est complètement replié avant de le ranger sous le fauteuil.

Utilisation recommandée

Utilisez le repose-pieds avec le dossier entièrement incliné lorsque vous faites une courte pause. Vos jambes doivent être soutenues sans pression excessive sous les cuisses ni derrière les genoux.

Le repose-pieds est conçu pour la détente, et non comme appui permanent des jambes pendant le travail au bureau en position droite. Pour travailler en position droite, gardez les pieds à plat sur le sol ou utilisez un repose-pieds ergonomique séparé s’ils n’atteignent pas confortablement le sol.

7. Réglage des accoudoirs

Les accoudoirs peuvent être réglés dans plusieurs directions :

• vers le haut et vers le bas,
• vers l’avant et vers l’arrière,
• vers l’intérieur et vers l’extérieur,
• en rotation vers la gauche et vers la droite.

Ils accompagnent également le mouvement du mécanisme synchrone, afin de soutenir vos bras lorsque le dossier est incliné.

Remonter les accoudoirs

1. Saisissez la manchette d’accoudoir.
2. Tirez-la vers le haut.
3. Arrêtez-vous à la hauteur souhaitée.

Vous entendrez des clics pendant le déplacement de l’accoudoir. Chaque clic correspond à une position de verrouillage.

Abaisser les accoudoirs

1. Tirez l’accoudoir jusqu’à sa position la plus haute.
2. Cela libère le mécanisme de réglage en hauteur.
3. Redescendez complètement l’accoudoir.
4. Remontez-le ensuite jusqu’à la position souhaitée.

Réglage des manchettes d’accoudoirs

Saisissez la manchette d’accoudoir et placez-la dans une position qui soutient confortablement votre avant-bras. Elle peut être :

• avancée ou reculée,
• déplacée vers l’intérieur ou vers l’extérieur,
• pivotée vers la gauche ou vers la droite.

Ces réglages vous permettent d’adapter les accoudoirs à différentes activités, comme la saisie au clavier, l’utilisation de la souris, la lecture ou la détente.

Trouver la bonne hauteur d’accoudoirs

Réglez les accoudoirs de manière à ce que vos avant-bras s’y posent légèrement, tout en gardant les épaules relâchées. De manière générale :

• gardez les coudes près du corps,
• maintenez un angle de coude d’environ 90 à 110 degrés,
• gardez les poignets dans une position neutre et droite,
• placez les accoudoirs à peu près au niveau du plateau du bureau lorsque vous tapez au clavier ou utilisez une souris.

Si les accoudoirs sont trop hauts, ils remonteront vos épaules. S’ils sont trop bas, vous risquez de vous pencher d’un côté ou de laisser vos épaules et vos bras sans soutien.

Les manchettes doivent soutenir les avant-bras sans appuyer directement sur la pointe des coudes. Elles doivent aussi être positionnées de manière à vous permettre de vous approcher suffisamment du bureau sans buter contre son bord.

Mouvement des accoudoirs pendant l’inclinaison

Les accoudoirs suivent le mouvement du mécanisme synchrone. Cela permet de conserver un bon soutien des avant-bras lorsque vous passez d’une position droite à une position partiellement ou entièrement inclinée.