{"id":37648,"date":"2026-07-25T23:38:19","date_gmt":"2026-07-25T21:38:19","guid":{"rendered":"https:\/\/paradox24.com\/ergo-milano-pro-justeringsguide\/"},"modified":"2026-07-26T21:46:33","modified_gmt":"2026-07-26T19:46:33","slug":"ergo-milano-pro-justeringsguide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/ergo-milano-pro-justeringsguide\/","title":{"rendered":"Ergo Milano Pro Justeringsguide \u2013 med anv\u00e4ndbara videor"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1180\" height=\"840\" src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-37605\" srcset=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image.png 1180w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-300x214.png 300w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-1024x729.png 1024w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-768x547.png 768w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-600x427.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1180px) 100vw, 1180px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Grattis till din Ergo Milano Pro.<\/strong> Du har valt en stol som \u00e4r konstruerad f\u00f6r h\u00f6g komfort under l\u00e5nga arbetsdagar, med ett nackst\u00f6d, ryggst\u00f6d, s\u00e4te, armst\u00f6d och en lutningsmekanism som kan anpassas i detalj. Den h\u00e4r guiden hj\u00e4lper dig att st\u00e4lla in varje funktion r\u00e4tt, s\u00e5 att stolen ger kroppen ett bra st\u00f6d och passar ditt s\u00e4tt att arbeta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group article-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inneh\u00e5ll<\/h2>\n\n\n\n<p>Klicka p\u00e5 en l\u00e4nk f\u00f6r att g\u00e5 direkt till r\u00e4tt avsnitt.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#headrest\">Justera nackst\u00f6det<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#backrest-height\">Justera ryggst\u00f6dets h\u00f6jd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#seat\">Justera s\u00e4tet<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#reclining-mechanism\">Anv\u00e4nda lutningsmekanismen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#recline-tension\">Justera ryggst\u00f6dets lutningsmotst\u00e5nd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#footrest\">Anv\u00e4nda fotst\u00f6det<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#armrests\">Justera armst\u00f6den<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"headrest\">1. Justera nackst\u00f6det<\/h2>\n\n\n\n<p>Nackst\u00f6det p\u00e5 Ergo Milano Pro kan justeras i tre riktningar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>h\u00f6jd \u2013 upp\u00e5t och ned\u00e5t<\/li>\n\n\n\n<li>djup \u2013 fram\u00e5t och bak\u00e5t<\/li>\n\n\n\n<li>vinkel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justera h\u00f6jden<\/h3>\n\n\n\n<p>St\u00e4ll dig bakom stolen och fatta nackst\u00f6det med b\u00e5da h\u00e4nderna. Dra det upp\u00e5t till \u00f6nskad h\u00f6jd. N\u00e4r det r\u00f6r sig h\u00f6rs klick \u2013 varje klick markerar ett l\u00e5st l\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6r att s\u00e4nka nackst\u00f6det drar du det f\u00f6rst hela v\u00e4gen upp till det h\u00f6gsta l\u00e4get. D\u00e5 frig\u00f6rs justeringsmekanismen och nackst\u00f6det kan skjutas ned igen. H\u00f6j det d\u00e4refter till \u00f6nskat l\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justera djupet<\/h3>\n\n\n\n<p>St\u00e4ll dig bakom stolen, placera b\u00e5da tummarna mot nackst\u00f6dets baksida och tryck det fram\u00e5t. Du h\u00f6r klick n\u00e4r nackst\u00f6det l\u00e5ses i n\u00e4sta l\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6r att flytta nackst\u00f6det bak\u00e5t trycker du det f\u00f6rst hela v\u00e4gen fram. D\u00e5 frig\u00f6rs mekanismen s\u00e5 att nackst\u00f6det kan \u00e5terg\u00e5 till sitt bakersta l\u00e4ge. Tryck det sedan fram\u00e5t igen om du vill v\u00e4lja ett mellanl\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justera vinkeln<\/h3>\n\n\n\n<p>Fatta nackst\u00f6det med b\u00e5da h\u00e4nderna och vinkla det tills det f\u00f6ljer huvudets och den \u00f6vre nackens form p\u00e5 ett bekv\u00e4mt s\u00e4tt.<\/p>\n\n\n\n<p>Nackst\u00f6det ska ge st\u00f6d \u00e5t skallbasen och nackens \u00f6vre del utan att skjuta huvudet fram\u00e5t. Huvudet ska vila naturligt balanserat ovanf\u00f6r axlarna.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_01_headrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"backrest-height\">2. Justera ryggst\u00f6dets h\u00f6jd<\/h2>\n\n\n\n<p>Ryggst\u00f6det har nio h\u00f6jdl\u00e4gen, s\u00e5 att du kan placera l\u00e4ndrygsst\u00f6det p\u00e5 r\u00e4tt niv\u00e5 f\u00f6r din kropp.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">H\u00f6ja ryggst\u00f6det<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>St\u00e4ll dig bakom stolen.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatta stadigt om b\u00e5da sidorna av aluminiumramen.<\/li>\n\n\n\n<li>Dra ramen j\u00e4mnt upp\u00e5t med b\u00e5da h\u00e4nderna.<\/li>\n\n\n\n<li>Stanna vid \u00f6nskat l\u00e4ge.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>N\u00e4r ryggst\u00f6det flyttas h\u00f6rs klick. Varje klick markerar ett l\u00e5st l\u00e4ge. Ryggst\u00f6det kan l\u00e5sas i nio olika l\u00e4gen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e4nka ryggst\u00f6det<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dra ryggst\u00f6det hela v\u00e4gen upp till det h\u00f6gsta l\u00e4get.<\/li>\n\n\n\n<li>Justeringsmekanismen l\u00e5ses d\u00e5 upp.<\/li>\n\n\n\n<li>Skjut ned ryggst\u00f6det till det l\u00e4gsta l\u00e4get.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00f6j det p\u00e5 nytt till \u00f6nskad niv\u00e5.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Om ena sidan av ryggst\u00f6det har fastnat<\/h3>\n\n\n\n<p>Om ena sidan r\u00f6r sig medan den andra sitter fast:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatta b\u00e5da sidorna av aluminiumramen.<\/li>\n\n\n\n<li>Dra b\u00e5da sidorna j\u00e4mnt hela v\u00e4gen upp.<\/li>\n\n\n\n<li>Mekanismen \u00e5terst\u00e4lls och l\u00e5ses upp.<\/li>\n\n\n\n<li>Skjut ned hela ryggst\u00f6det.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00f6j det p\u00e5 nytt till \u00f6nskat l\u00e4ge.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hitta r\u00e4tt l\u00e4ge<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u00e4ndrygsst\u00f6det ska f\u00f6lja l\u00e4ndryggens naturliga in\u00e5tkurva. Det ska varken trycka mot b\u00e4ckenet eller sitta f\u00f6r h\u00f6gt, mitt p\u00e5 ryggen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_02_backrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"seat\">3. Justera s\u00e4tet<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00e4tet kan justeras p\u00e5 tre s\u00e4tt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>h\u00f6jd<\/li>\n\n\n\n<li>djup<\/li>\n\n\n\n<li>vinkel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justera sitth\u00f6jden<\/h3>\n\n\n\n<p>P\u00e5 s\u00e4tets h\u00f6gra sida finns tv\u00e5 reglage:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>det f\u00f6rsta \u00e4r veven f\u00f6r lutningsmotst\u00e5ndet,<\/li>\n\n\n\n<li>det andra \u00e4r spaken f\u00f6r sitth\u00f6jden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dra den andra spaken upp\u00e5t f\u00f6r att aktivera gaskolven.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H\u00f6ja s\u00e4tet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Luta dig fram\u00e5t s\u00e5 att s\u00e4tet avlastas n\u00e5got.<\/li>\n\n\n\n<li>Dra spaken f\u00f6r sitth\u00f6jden upp\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e5t gaskolven h\u00f6ja s\u00e4tet.<\/li>\n\n\n\n<li>Sl\u00e4pp spaken vid \u00f6nskad h\u00f6jd.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e4nka s\u00e4tet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sitt kvar med kroppsvikten p\u00e5 s\u00e4tet.<\/li>\n\n\n\n<li>Dra spaken f\u00f6r sitth\u00f6jden upp\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4tet s\u00e4nks av din kroppsvikt.<\/li>\n\n\n\n<li>Sl\u00e4pp spaken vid \u00f6nskad h\u00f6jd.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Hitta r\u00e4tt h\u00f6jd.<\/strong> F\u00f6tterna ska vila plant mot golvet och kn\u00e4na vara b\u00f6jda i ungef\u00e4r 90 graders vinkel. L\u00e5ren ska vara i stort sett parallella med golvet.<\/p>\n\n\n\n<p>Om f\u00f6tterna inte f\u00e5r st\u00f6d n\u00e4r stolen \u00e4r r\u00e4tt inst\u00e4lld i f\u00f6rh\u00e5llande till skrivbordet b\u00f6r du anv\u00e4nda ett separat fotst\u00f6d, i st\u00e4llet f\u00f6r att s\u00e4nka stolen och f\u00f6rs\u00e4mra arbetsst\u00e4llningen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justera sittdjupet<\/h3>\n\n\n\n<p>Spaken f\u00f6r sittdjupet sitter under s\u00e4tet p\u00e5 h\u00f6ger sida och \u00e4r m\u00e4rkt med en pil.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Flytta s\u00e4tet fram\u00e5t eller bak\u00e5t<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sitt kvar och str\u00e4ck in handen under s\u00e4tets h\u00f6gra sida.<\/li>\n\n\n\n<li>Dra spaken med pilmarkeringen upp\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e5ll kvar spaken och skjut s\u00e4tet fram\u00e5t eller bak\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>Sl\u00e4pp spaken f\u00f6r att l\u00e5sa s\u00e4tet i l\u00e4get.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Hitta r\u00e4tt sittdjup.<\/strong> Sitt med hela ryggen mot ryggst\u00f6det. Justera s\u00e4tet s\u00e5 att det finns ett mellanrum p\u00e5 cirka 3\u20135 cm, ungef\u00e4r tv\u00e5 till tre fingrar, mellan s\u00e4tets framkant och kn\u00e4vecken.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e4tet ska st\u00f6dja st\u00f6rre delen av l\u00e5ren utan att trycka mot kn\u00e4vecken. Flytta s\u00e4tet bak\u00e5t om framkanten ligger mot vaderna eller h\u00e4mmar blodcirkulationen. Flytta det fram\u00e5t om en alltf\u00f6r stor del av l\u00e5ren saknar st\u00f6d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justera sittvinkeln<\/h3>\n\n\n\n<p>Sittvinkeln \u00e4r en finjustering som anv\u00e4nds f\u00f6r att f\u00f6rdela trycket j\u00e4mnare och ge b\u00e4ckenet en bekv\u00e4m position. St\u00e4ll f\u00f6rst in sitth\u00f6jd och sittdjup. \u00c4ndra d\u00e4refter vinkeln endast om du beh\u00f6ver korrigera sittst\u00e4llningen ytterligare.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c4ndra sittvinkeln<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Str\u00e4ck in handen under s\u00e4tets h\u00f6gra sida.<\/li>\n\n\n\n<li>Leta upp spaken l\u00e4ngst bak.<\/li>\n\n\n\n<li>Vrid spaken f\u00f6r att l\u00e5sa upp mekanismen f\u00f6r sittvinkeln.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00f6j eller s\u00e4nk s\u00e4tets framkant till \u00f6nskat l\u00e4ge.<\/li>\n\n\n\n<li>Vrid tillbaka spaken s\u00e5 att s\u00e4tet l\u00e5ses ordentligt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Hitta r\u00e4tt vinkel.<\/strong> F\u00f6r de flesta \u00e4r ett neutralt eller n\u00e4stan v\u00e5gr\u00e4tt s\u00e4te den b\u00e4sta utg\u00e5ngspunkten.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e4nk framkanten n\u00e5got om du k\u00e4nner ett f\u00f6r h\u00f6gt tryck under l\u00e5ren eller f\u00f6redrar en \u00f6ppnare h\u00f6ftvinkel.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00f6j framkanten n\u00e5got om du vill ha mer st\u00f6d under l\u00e5ren och inte k\u00e4nner n\u00e5got tryck i kn\u00e4vecken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Justeringen ska vara liten. S\u00e4tet ska f\u00f6rdela kroppsvikten j\u00e4mnt utan att trycka mot l\u00e5rens baksida, begr\u00e4nsa r\u00f6relsefriheten eller f\u00e5 dig att glida fram\u00e5t.<\/p>\n\n\n\n<p>En l\u00e4tt fram\u00e5tlutning kan ocks\u00e5 fr\u00e4mja en mer aktiv sittst\u00e4llning genom att \u00f6ppna vinkeln mellan \u00f6verkroppen och l\u00e5ren. Om du b\u00f6rjar glida fram\u00e5t eller tappar kontakten med ryggst\u00f6det ska du \u00e5terf\u00f6ra s\u00e4tet n\u00e4rmare neutrall\u00e4get.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_03_seat.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"reclining-mechanism\">4. Anv\u00e4nda lutningsmekanismen<\/h2>\n\n\n\n<p>Ergo Milano Pro \u00e4r utrustad med en avancerad synkronmekanism fr\u00e5n Donati. N\u00e4r du lutar dig bak\u00e5t r\u00f6r sig ryggst\u00f6det och s\u00e4tet samordnat, men i olika vinklar. Det ger kroppen st\u00f6d genom hela r\u00f6relsen och hj\u00e4lper dig att beh\u00e5lla en bekv\u00e4m position, i st\u00e4llet f\u00f6r att hela stolen bara tippar bak\u00e5t.<\/p>\n\n\n\n<p>Ryggst\u00f6det kan l\u00e5sas i tre l\u00e4gen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uppr\u00e4tt f\u00f6r koncentrerat arbete,<\/li>\n\n\n\n<li>delvis bak\u00e5tlutat f\u00f6r avsp\u00e4nt arbete eller samtal,<\/li>\n\n\n\n<li>helt bak\u00e5tlutat f\u00f6r vila.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u00e5sa upp ryggst\u00f6det<\/h3>\n\n\n\n<p>Spaken f\u00f6r lutningsfunktionen sitter under s\u00e4tet p\u00e5 v\u00e4nster sida.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Str\u00e4ck in handen under s\u00e4tets v\u00e4nstra sida.<\/li>\n\n\n\n<li>Tryck spaken ned\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>Luta dig bak\u00e5t f\u00f6r att aktivera gungr\u00f6relsen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>N\u00e4r spaken \u00e4r nedf\u00e4lld \u00e4r ryggst\u00f6det uppl\u00e5st och f\u00f6ljer dina r\u00f6relser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u00e5sa ryggst\u00f6det<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Luta dig bak\u00e5t tills du n\u00e5r ett av de tre l\u00e5sl\u00e4gena.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6r den v\u00e4nstra spaken upp\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6rskjut kroppsvikten f\u00f6rsiktigt tills mekanismen g\u00e5r i ingrepp och l\u00e5ser ryggst\u00f6det.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Ryggst\u00f6det kan l\u00e5sas i uppr\u00e4tt, delvis bak\u00e5tlutat eller helt bak\u00e5tlutat l\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anv\u00e4nda det helt bak\u00e5tlutade l\u00e4get<\/h3>\n\n\n\n<p>I det mest bak\u00e5tlutade l\u00e4get kan du f\u00e4lla ut fotst\u00f6det och ge hela kroppen st\u00f6d. Det skapar en avsp\u00e4nd, \u00f6ppen kroppsst\u00e4llning som till principen liknar de s\u00e5 kallade nollgravitationsl\u00e4gen som finns i vissa premiumbilar.<\/p>\n\n\n\n<p>Det h\u00e4r l\u00e4get:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>f\u00f6rdelar kroppsvikten \u00f6ver en st\u00f6rre st\u00f6dyta,<\/li>\n\n\n\n<li>minskar det ih\u00e5llande trycket p\u00e5 benen och l\u00e4ndryggen,<\/li>\n\n\n\n<li>l\u00e5ter h\u00e5llningsmuskulaturen slappna av,<\/li>\n\n\n\n<li>ger en bekv\u00e4m position f\u00f6r en kort paus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Det \u00e4r inte en medicinsk nollgravitationsposition, men kan ge v\u00e4lkommen avlastning efter l\u00e5ngvarigt uppr\u00e4tt sittande.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rekommenderad anv\u00e4ndning<\/h3>\n\n\n\n<p>Anv\u00e4nd det uppr\u00e4tta l\u00e4get f\u00f6r koncentrerat arbete vid skrivbordet och det delvis bak\u00e5tlutade l\u00e4get f\u00f6r l\u00e4sning, samtal eller mindre kr\u00e4vande uppgifter. Det helt bak\u00e5tlutade l\u00e4get med fotst\u00f6det \u00e4r fr\u00e4mst avsett f\u00f6r kortare vilopauser.<\/p>\n\n\n\n<p>Att variera sittst\u00e4llningen regelbundet \u00e4r i allm\u00e4nhet b\u00e4ttre \u00e4n att f\u00f6rs\u00f6ka beh\u00e5lla en enda \u201dperfekt\u201d position hela dagen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_04_synchro-mech.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"recline-tension\">5. Justera ryggst\u00f6dets lutningsmotst\u00e5nd<\/h2>\n\n\n\n<p>Lutningsmotst\u00e5ndet avg\u00f6r hur mycket kraft som kr\u00e4vs f\u00f6r att luta ryggst\u00f6det bak\u00e5t. R\u00e4tt inst\u00e4llning \u00e4r viktig eftersom personer med olika l\u00e4ngd, kroppsbyggnad och vikt belastar ryggst\u00f6det olika mycket.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Om motst\u00e5ndet \u00e4r f\u00f6r l\u00e5gt kan ryggst\u00f6det r\u00f6ra sig bak\u00e5t f\u00f6r l\u00e4tt och ge en k\u00e4nsla av att du faller.<\/li>\n\n\n\n<li>Om motst\u00e5ndet \u00e4r f\u00f6r h\u00f6gt kr\u00e4vs on\u00f6digt stor kraft f\u00f6r att luta sig bak\u00e5t, eller s\u00e5 kan r\u00f6relsen k\u00e4nnas om\u00f6jlig.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Med r\u00e4tt inst\u00e4llning ska du kunna luta dig bak\u00e5t mjukt och samtidigt ha full kontroll \u00f6ver r\u00f6relsen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hitta justeringsveven<\/h3>\n\n\n\n<p>Reglaget f\u00f6r lutningsmotst\u00e5ndet \u00e4r den lilla inf\u00e4llbara veven under s\u00e4tet p\u00e5 h\u00f6ger sida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00d6ka eller minska motst\u00e5ndet<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00e4ll ut vevhandtaget.<\/li>\n\n\n\n<li>Vrid veven flera varv \u00e5t r\u00e4tt h\u00e5ll.<\/li>\n\n\n\n<li>Luta dig bak\u00e5t och prova den nya inst\u00e4llningen.<\/li>\n\n\n\n<li>Forts\u00e4tt justera tills ryggst\u00f6det f\u00f6ljer dina r\u00f6relser p\u00e5 ett bekv\u00e4mt s\u00e4tt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Det kan kr\u00e4vas m\u00e5nga hela varv innan du m\u00e4rker en tydlig skillnad i motst\u00e5ndet. Forts\u00e4tt veva!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hitta r\u00e4tt motst\u00e5nd<\/h3>\n\n\n\n<p>Som en allm\u00e4n tumregel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tyngre anv\u00e4ndare beh\u00f6ver vanligtvis h\u00f6gre motst\u00e5nd,<\/li>\n\n\n\n<li>l\u00e4ttare anv\u00e4ndare beh\u00f6ver vanligtvis l\u00e4gre motst\u00e5nd.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En bra inst\u00e4llning g\u00f6r att ryggst\u00f6det b\u00f6rjar luta bak\u00e5t n\u00e4r du trycker m\u00e5ttligt med ryggen, utan att pl\u00f6tsligt falla bak\u00e5t. Du ska kunna r\u00f6ra dig mjukt mellan uppr\u00e4tt och bak\u00e5tlutat l\u00e4ge utan att beh\u00f6va k\u00e4mpa mot mekanismen eller k\u00e4nna att st\u00f6det f\u00f6rsvinner.<\/p>\n\n\n\n<p>Justera motst\u00e5ndet stegvis och prova det efter vart 10:e\u201315:e varv. M\u00e5let \u00e4r inte st\u00f6rsta m\u00f6jliga motst\u00e5nd, utan en balanserad r\u00f6relse som passar din kropp.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_05_recline_tension.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"footrest\">6. Anv\u00e4nda fotst\u00f6det<\/h2>\n\n\n\n<p>Fotst\u00f6det g\u00f6r st\u00f6rst nytta n\u00e4r ryggst\u00f6det \u00e4r helt bak\u00e5tlutat. N\u00e4r benen f\u00e5r st\u00f6d f\u00f6rdelas kroppsvikten \u00f6ver en st\u00f6rre yta, trycket under l\u00e5ren minskar och du f\u00e5r en bekv\u00e4mare position f\u00f6r kortare vilopauser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F\u00e4lla ut fotst\u00f6det<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sitt kvar och s\u00e4ra p\u00e5 f\u00f6tterna s\u00e5 att det finns utrymme framf\u00f6r stolen.<\/li>\n\n\n\n<li>Str\u00e4ck in handen under s\u00e4tets framkant.<\/li>\n\n\n\n<li>Dra ut hela fotst\u00f6dsenheten s\u00e5 l\u00e5ngt det g\u00e5r.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatta st\u00f6dplattan i n\u00e4tmaterial och vrid den upp\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>Stanna vid \u00f6nskad vinkel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>N\u00e4r plattan r\u00f6r sig h\u00f6rs klick. Varje klick motsvarar ett l\u00e5sl\u00e4ge, men det helt utf\u00e4llda l\u00e4get ger i regel det bekv\u00e4maste st\u00f6det f\u00f6r benen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F\u00e4lla in fotst\u00f6det<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ta bort f\u00f6tterna fr\u00e5n fotst\u00f6det.<\/li>\n\n\n\n<li>Vrid st\u00f6dplattan i n\u00e4tmaterial hela v\u00e4gen upp\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e4r plattan n\u00e5r sitt h\u00f6gsta l\u00e4ge frig\u00f6rs l\u00e5smekanismen.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e4ll ned plattan igen.<\/li>\n\n\n\n<li>Skjut in hela fotst\u00f6dsenheten under s\u00e4tet.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Kontrollera att fotst\u00f6det \u00e4r helt hopf\u00e4llt innan du skjuter in det under stolen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rekommenderad anv\u00e4ndning<\/h3>\n\n\n\n<p>Anv\u00e4nd fotst\u00f6det tillsammans med det helt bak\u00e5tlutade ryggst\u00f6det n\u00e4r du tar en kort paus. Benen ska f\u00e5 st\u00f6d utan ett f\u00f6r h\u00f6gt tryck under l\u00e5ren eller i kn\u00e4vecken.<\/p>\n\n\n\n<p>Fotst\u00f6det \u00e4r avsett f\u00f6r avkoppling, inte som ett permanent benst\u00f6d vid uppr\u00e4tt skrivbordsarbete. N\u00e4r du arbetar uppr\u00e4tt ska f\u00f6tterna vila plant mot golvet. Anv\u00e4nd ett separat ergonomiskt fotst\u00f6d om du inte n\u00e5r ned bekv\u00e4mt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_06_footrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"armrests\">7. Justera armst\u00f6den<\/h2>\n\n\n\n<p>Armst\u00f6den kan justeras i flera riktningar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>upp\u00e5t och ned\u00e5t,<\/li>\n\n\n\n<li>fram\u00e5t och bak\u00e5t,<\/li>\n\n\n\n<li>in\u00e5t och ut\u00e5t,<\/li>\n\n\n\n<li>vridas \u00e5t v\u00e4nster och h\u00f6ger.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De f\u00f6ljer \u00e4ven synkronmekanismens r\u00f6relse och hj\u00e4lper till att ge armarna st\u00f6d n\u00e4r ryggst\u00f6det \u00e4r bak\u00e5tlutat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">H\u00f6ja armst\u00f6den<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatta armst\u00f6dsdynan.<\/li>\n\n\n\n<li>Dra den upp\u00e5t.<\/li>\n\n\n\n<li>Stanna vid \u00f6nskad h\u00f6jd.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>N\u00e4r armst\u00f6det flyttas h\u00f6rs klick. Varje klick motsvarar ett l\u00e5sl\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e4nka armst\u00f6den<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dra armst\u00f6det hela v\u00e4gen upp till det h\u00f6gsta l\u00e4get.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e5 frig\u00f6rs h\u00f6jdjusteringsmekanismen.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4nk armst\u00f6det helt.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00f6j det p\u00e5 nytt till \u00f6nskat l\u00e4ge.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justera armst\u00f6dsdynorna<\/h3>\n\n\n\n<p>Fatta armst\u00f6dsdynan och flytta den till ett l\u00e4ge d\u00e4r underarmen f\u00e5r ett bekv\u00e4mt st\u00f6d. Dynan kan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>flyttas fram\u00e5t eller bak\u00e5t,<\/li>\n\n\n\n<li>flyttas in\u00e5t eller ut\u00e5t,<\/li>\n\n\n\n<li>vridas \u00e5t v\u00e4nster eller h\u00f6ger.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Med dessa inst\u00e4llningar kan armst\u00f6den anpassas f\u00f6r olika aktiviteter, exempelvis att skriva p\u00e5 tangentbord, anv\u00e4nda mus, l\u00e4sa eller koppla av.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hitta r\u00e4tt armst\u00f6dsh\u00f6jd<\/h3>\n\n\n\n<p>St\u00e4ll in armst\u00f6den s\u00e5 att underarmarna vilar l\u00e4tt mot dem medan axlarna f\u00f6rblir avslappnade. Som allm\u00e4n riktlinje b\u00f6r du:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>h\u00e5lla armb\u00e5garna n\u00e4ra kroppen,<\/li>\n\n\n\n<li>ha en vinkel p\u00e5 cirka 90\u2013110 grader i armb\u00e5garna,<\/li>\n\n\n\n<li>h\u00e5lla handlederna raka i ett neutralt l\u00e4ge,<\/li>\n\n\n\n<li>placera armst\u00f6den ungef\u00e4r i niv\u00e5 med skrivbordsskivan n\u00e4r du skriver eller anv\u00e4nder musen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Om armst\u00f6den sitter f\u00f6r h\u00f6gt pressas axlarna upp\u00e5t. Om de sitter f\u00f6r l\u00e5gt kan du b\u00f6rja luta dig \u00e5t ena sidan eller l\u00e5ta axlar och armar h\u00e4nga utan st\u00f6d.<\/p>\n\n\n\n<p>Dynorna ska st\u00f6dja underarmarna utan att trycka direkt mot armb\u00e5gsspetsarna. Placera dem ocks\u00e5 s\u00e5 att du kan sitta tillr\u00e4ckligt n\u00e4ra skrivbordet utan att armst\u00f6den sl\u00e5r i bordskanten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Armst\u00f6dens r\u00f6relse vid bak\u00e5tlutning<\/h3>\n\n\n\n<p>Armst\u00f6den f\u00f6ljer synkronmekanismens r\u00f6relse. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt beh\u00e5ller underarmarna sitt st\u00f6d n\u00e4r du g\u00e5r fr\u00e5n uppr\u00e4tt l\u00e4ge till ett delvis eller helt bak\u00e5tlutat l\u00e4ge.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_07_armrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En steg-f\u00f6r-steg-guide f\u00f6r att st\u00e4lla in och justera alla funktioner p\u00e5 Ergo Milano Pro: nackst\u00f6d, ryggst\u00f6d, s\u00e4te, lutning, sp\u00e4nning, fotst\u00f6d och armst\u00f6d, med videor.<\/p>\n","protected":false},"author":9688,"featured_media":37994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[373],"tags":[],"class_list":["post-37648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ergonomiska-stolar",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9688"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37648"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37992,"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37648\/revisions\/37992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}