{"id":37916,"date":"2026-07-26T18:54:00","date_gmt":"2026-07-26T16:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/paradox24.com\/ergo-one-adjustment-guide\/"},"modified":"2026-07-26T21:55:42","modified_gmt":"2026-07-26T19:55:42","slug":"guide-reglage-ergo-one","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/guide-reglage-ergo-one\/","title":{"rendered":"Guide de r\u00e9glage Ergo One \u2013 avec des vid\u00e9os utiles"},"content":{"rendered":"\n
\"Paradox<\/figure>\n\n\n\n

F\u00e9licitations pour le choix de l\u2019Ergo One.<\/strong> Si vous lisez ce guide, c\u2019est que vous avez probablement d\u00e9j\u00e0 re\u00e7u votre si\u00e8ge et que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 le r\u00e9gler selon votre morphologie et votre poste de travail.<\/p>\n\n\n\n

Un bon r\u00e9glage permet au si\u00e8ge de soutenir votre posture, de r\u00e9duire les pressions inutiles et de rester confortable tout au long de la journ\u00e9e. Dans ce guide, nous vous expliquons chaque r\u00e9glage \u00e9tape par \u00e9tape\u2014de l\u2019appui-t\u00eate et du soutien lombaire jusqu\u2019\u00e0 l\u2019assise, aux accoudoirs et au m\u00e9canisme d\u2019inclinaison.<\/p>\n\n\n\n

\n

Sommaire<\/h2>\n\n\n\n

Cliquez sur un lien pour acc\u00e9der directement \u00e0 la section souhait\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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  1. R\u00e9gler l\u2019appui-t\u00eate<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. R\u00e9gler la hauteur du dossier<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. R\u00e9gler l\u2019assise<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Utiliser le m\u00e9canisme d\u2019inclinaison synchrone<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. R\u00e9gler la tension d\u2019inclinaison<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. Utiliser le repose-jambes<\/a><\/li>\n\n\n\n
  7. R\u00e9gler les accoudoirs<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    1. R\u00e9gler l\u2019appui-t\u00eate<\/h2>\n\n\n\n

    L\u2019appui-t\u00eate de l\u2019Ergo One se r\u00e8gle selon deux axes\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • la hauteur \u2014 vers le haut et vers le bas<\/li>\n\n\n\n
    • l\u2019inclinaison \u2014 bascule vers l\u2019avant et vers l\u2019arri\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      R\u00e9gler la hauteur<\/h3>\n\n\n\n
        \n
      1. Placez-vous derri\u00e8re le si\u00e8ge.<\/li>\n\n\n\n
      2. Saisissez fermement l\u2019appui-t\u00eate des deux mains.<\/li>\n\n\n\n
      3. Tirez-le vers le haut ou poussez-le vers le bas.<\/li>\n\n\n\n
      4. Arr\u00eatez-vous lorsque l\u2019appui-t\u00eate atteint la hauteur souhait\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        R\u00e9gler l\u2019inclinaison<\/h3>\n\n\n\n
          \n
        1. Tenez l\u2019appui-t\u00eate des deux c\u00f4t\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n
        2. Faites-le pivoter vers l\u2019avant ou vers l\u2019arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n
        3. R\u00e9glez l\u2019inclinaison pour que l\u2019appui-t\u00eate \u00e9pouse la position naturelle de votre t\u00eate et du haut de votre nuque.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Trouver la bonne position<\/h3>\n\n\n\n

          L\u2019appui-t\u00eate doit soutenir confortablement la base de votre cr\u00e2ne et le haut de votre nuque. Il ne doit pas pousser votre t\u00eate vers l\u2019avant.<\/p>\n\n\n\n

          Gardez la t\u00eate naturellement en \u00e9quilibre au-dessus des \u00e9paules, puis ajustez la hauteur et l\u2019inclinaison jusqu\u2019\u00e0 ressentir un soutien sans pression.<\/p>\n\n\n\n