{"id":37635,"date":"2026-07-25T23:38:19","date_gmt":"2026-07-25T21:38:19","guid":{"rendered":"https:\/\/paradox24.com\/ergo-milano-pro-adjustment-guide\/"},"modified":"2026-07-26T21:46:28","modified_gmt":"2026-07-26T19:46:28","slug":"guide-reglage-ergo-milano-pro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/guide-reglage-ergo-milano-pro\/","title":{"rendered":"Guide d\u2019ajustement de l\u2019Ergo Milano Pro &#8211; avec des vid\u00e9os utiles"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1180\" height=\"840\" src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-37605\" srcset=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image.png 1180w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-300x214.png 300w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-1024x729.png 1024w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-768x547.png 768w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-600x427.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1180px) 100vw, 1180px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>F\u00e9licitations pour votre Ergo Milano Pro.<\/strong> Vous avez choisi un fauteuil con\u00e7u pour offrir un v\u00e9ritable confort au quotidien, avec un appui-t\u00eate, un dossier, une assise, des accoudoirs et un m\u00e9canisme d\u2019inclinaison r\u00e9glables avec pr\u00e9cision. Ce guide vous aidera \u00e0 ajuster correctement chaque \u00e9l\u00e9ment, afin que le fauteuil soutienne votre corps et s\u2019adapte \u00e0 votre mani\u00e8re de travailler.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group article-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sommaire<\/h2>\n\n\n\n<p>Cliquez sur un lien pour acc\u00e9der directement \u00e0 la section correspondante.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#headrest\">R\u00e9glage de l\u2019appui-t\u00eate<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#backrest-height\">R\u00e9glage de la hauteur du dossier<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#seat\">R\u00e9glage de l\u2019assise<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#reclining-mechanism\">Utilisation du m\u00e9canisme d\u2019inclinaison<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#recline-tension\">R\u00e9glage de la tension d\u2019inclinaison du dossier<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#footrest\">Utilisation du repose-pieds<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#armrests\">R\u00e9glage des accoudoirs<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"headrest\">1. R\u00e9glage de l\u2019appui-t\u00eate<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019appui-t\u00eate de l\u2019Ergo Milano Pro se r\u00e8gle sur trois axes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hauteur \u2014 vers le haut et vers le bas<\/li>\n\n\n\n<li>profondeur \u2014 vers l\u2019avant et vers l\u2019arri\u00e8re<\/li>\n\n\n\n<li>inclinaison<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glage de la hauteur<\/h3>\n\n\n\n<p>Placez-vous derri\u00e8re le fauteuil et saisissez l\u2019appui-t\u00eate \u00e0 deux mains. Tirez-le vers le haut jusqu\u2019\u00e0 atteindre la hauteur souhait\u00e9e. Vous entendrez des clics pendant le d\u00e9placement : chaque clic correspond \u00e0 une position verrouill\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour abaisser l\u2019appui-t\u00eate, commencez par le tirer jusqu\u2019\u00e0 sa position la plus haute. Cela lib\u00e8re le m\u00e9canisme de r\u00e9glage et vous permet de le redescendre. Remontez-le ensuite jusqu\u2019\u00e0 la hauteur voulue.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glage de la profondeur<\/h3>\n\n\n\n<p>Placez-vous derri\u00e8re le fauteuil, appuyez vos deux pouces contre l\u2019arri\u00e8re de l\u2019appui-t\u00eate et poussez-le vers l\u2019avant. Vous entendrez des clics, chacun correspondant \u00e0 la position suivante.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour le ramener vers l\u2019arri\u00e8re, poussez-le d\u2019abord compl\u00e8tement vers l\u2019avant. Le m\u00e9canisme se lib\u00e8re alors et permet \u00e0 l\u2019appui-t\u00eate de revenir \u00e0 sa position la plus recul\u00e9e. Si vous souhaitez une position interm\u00e9diaire, poussez-le de nouveau vers l\u2019avant.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glage de l\u2019inclinaison<\/h3>\n\n\n\n<p>Saisissez l\u2019appui-t\u00eate \u00e0 deux mains et inclinez-le jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il \u00e9pouse confortablement la forme de votre t\u00eate et du haut de votre nuque.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019appui-t\u00eate doit soutenir la base du cr\u00e2ne et la partie sup\u00e9rieure du cou sans pousser la t\u00eate vers l\u2019avant. Votre t\u00eate doit rester naturellement align\u00e9e au-dessus des \u00e9paules.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_01_headrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"backrest-height\">2. R\u00e9glage de la hauteur du dossier<\/h2>\n\n\n\n<p>Le dossier dispose de neuf positions en hauteur, afin de placer le soutien lombaire au niveau adapt\u00e9 \u00e0 votre morphologie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Relever le dossier<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Placez-vous derri\u00e8re le fauteuil.<\/li>\n\n\n\n<li>Saisissez fermement les deux c\u00f4t\u00e9s du cadre en aluminium.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez le cadre vers le haut de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re avec les deux mains.<\/li>\n\n\n\n<li>Arr\u00eatez-vous \u00e0 la position souhait\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Vous entendrez des clics pendant le d\u00e9placement du dossier. Chaque clic correspond \u00e0 une position verrouill\u00e9e. Le dossier peut \u00eatre bloqu\u00e9 sur 9 positions.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Abaisser le dossier<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tirez le dossier jusqu\u2019\u00e0 sa position la plus haute.<\/li>\n\n\n\n<li>Le m\u00e9canisme de r\u00e9glage se d\u00e9verrouille.<\/li>\n\n\n\n<li>Faites coulisser le dossier vers le bas jusqu\u2019\u00e0 sa position la plus basse.<\/li>\n\n\n\n<li>Remontez-le ensuite jusqu\u2019\u00e0 la hauteur qui vous convient.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Si un c\u00f4t\u00e9 du dossier reste bloqu\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Si un c\u00f4t\u00e9 se d\u00e9place alors que l\u2019autre reste bloqu\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Saisissez les deux c\u00f4t\u00e9s du cadre en aluminium.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez les deux c\u00f4t\u00e9s de mani\u00e8re uniforme jusqu\u2019en but\u00e9e haute.<\/li>\n\n\n\n<li>Le m\u00e9canisme se r\u00e9initialise et se d\u00e9verrouille.<\/li>\n\n\n\n<li>Redescendez l\u2019ensemble du dossier.<\/li>\n\n\n\n<li>Remontez-le ensuite jusqu\u2019\u00e0 la position souhait\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trouver la bonne position<\/h3>\n\n\n\n<p>Le soutien lombaire doit suivre la courbure naturelle du bas du dos. Il ne doit ni appuyer sur le bassin ni se retrouver trop haut, au milieu du dos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_02_backrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"seat\">3. R\u00e9glage de l\u2019assise<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019assise se r\u00e8gle de trois fa\u00e7ons :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hauteur<\/li>\n\n\n\n<li>profondeur<\/li>\n\n\n\n<li>inclinaison<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glage de la hauteur d\u2019assise<\/h3>\n\n\n\n<p>Sur le c\u00f4t\u00e9 droit de l\u2019assise, vous trouverez deux commandes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la premi\u00e8re est la manivelle de r\u00e9glage de la tension,<\/li>\n\n\n\n<li>la seconde est le levier de r\u00e9glage de la hauteur d\u2019assise.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tirez le second levier vers le haut pour actionner le v\u00e9rin \u00e0 gaz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Remonter l\u2019assise<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Penchez-vous l\u00e9g\u00e8rement en avant et soulagez partiellement l\u2019assise de votre poids.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez le levier de r\u00e9glage de la hauteur vers le haut.<\/li>\n\n\n\n<li>Laissez le v\u00e9rin \u00e0 gaz remonter l\u2019assise.<\/li>\n\n\n\n<li>Rel\u00e2chez le levier \u00e0 la hauteur souhait\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Abaisser l\u2019assise<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Restez assis sans all\u00e9ger l\u2019assise.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez le levier de r\u00e9glage de la hauteur vers le haut.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019assise s\u2019abaissera sous votre poids.<\/li>\n\n\n\n<li>Rel\u00e2chez le levier \u00e0 la hauteur souhait\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Trouver la bonne hauteur.<\/strong> Vos pieds doivent reposer \u00e0 plat sur le sol, avec les genoux fl\u00e9chis \u00e0 environ 90 degr\u00e9s. Vos cuisses doivent \u00eatre \u00e0 peu pr\u00e8s parall\u00e8les au sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Si le r\u00e9glage du fauteuil par rapport \u00e0 votre bureau laisse vos pieds sans appui, utilisez un repose-pieds plut\u00f4t que d\u2019abaisser le fauteuil et de d\u00e9grader votre posture de travail.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glage de la profondeur d\u2019assise<\/h3>\n\n\n\n<p>Le levier de r\u00e9glage de la profondeur d\u2019assise se trouve sous l\u2019assise, sur le c\u00f4t\u00e9 droit. Il est rep\u00e9r\u00e9 par une fl\u00e8che.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Avancer ou reculer l\u2019assise<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Restez assis et passez la main sous le c\u00f4t\u00e9 droit de l\u2019assise.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez vers le haut le levier rep\u00e9r\u00e9 par une fl\u00e8che.<\/li>\n\n\n\n<li>En maintenant le levier, faites coulisser l\u2019assise vers l\u2019avant ou vers l\u2019arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li>Rel\u00e2chez le levier pour verrouiller l\u2019assise dans la position choisie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Trouver la bonne profondeur d\u2019assise.<\/strong> Asseyez-vous le dos bien au fond du dossier. R\u00e9glez l\u2019assise de fa\u00e7on \u00e0 conserver un espace d\u2019environ 3 \u00e0 5 cm, soit l\u2019\u00e9quivalent de deux \u00e0 trois doigts, entre le bord avant de l\u2019assise et l\u2019arri\u00e8re de vos genoux.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019assise doit soutenir la majeure partie de vos cuisses sans comprimer la zone situ\u00e9e derri\u00e8re les genoux. Si le bord de l\u2019assise touche vos mollets ou g\u00eane la circulation, reculez l\u2019assise. Si une trop grande partie de vos cuisses reste sans soutien, avancez-la.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glage de l\u2019inclinaison d\u2019assise<\/h3>\n\n\n\n<p>Le r\u00e9glage de l\u2019inclinaison d\u2019assise est un ajustement avanc\u00e9 qui permet d\u2019affiner la r\u00e9partition des pressions et de favoriser une position du bassin confortable. R\u00e9glez d\u2019abord la hauteur et la profondeur de l\u2019assise, puis modifiez son inclinaison uniquement si une correction suppl\u00e9mentaire est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Modifier l\u2019inclinaison d\u2019assise<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Passez la main sous l\u2019assise, du c\u00f4t\u00e9 droit.<\/li>\n\n\n\n<li>Rep\u00e9rez le levier situ\u00e9 tout \u00e0 l\u2019arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li>Faites pivoter le levier pour d\u00e9verrouiller le m\u00e9canisme d\u2019inclinaison d\u2019assise.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajustez l\u2019avant de l\u2019assise vers le haut ou vers le bas jusqu\u2019\u00e0 la position souhait\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>Ramenez le levier dans sa position initiale pour verrouiller l\u2019assise en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Trouver la bonne inclinaison.<\/strong> Pour la plupart des utilisateurs, une position neutre ou presque horizontale constitue le meilleur point de d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Abaissez l\u00e9g\u00e8rement l\u2019avant si vous ressentez une pression excessive sous les cuisses ou si vous pr\u00e9f\u00e9rez un angle de hanches plus ouvert.<\/li>\n\n\n\n<li>Relevez l\u00e9g\u00e8rement l\u2019avant si vous souhaitez davantage de soutien sous les cuisses et que vous ne sentez pas de pression derri\u00e8re les genoux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Le r\u00e9glage doit rester subtil. L\u2019assise doit r\u00e9partir votre poids de mani\u00e8re homog\u00e8ne, sans comprimer l\u2019arri\u00e8re des cuisses, limiter vos mouvements ni vous faire glisser vers l\u2019avant.<\/p>\n\n\n\n<p>Une l\u00e9g\u00e8re inclinaison vers l\u2019avant peut aussi favoriser une posture plus active en ouvrant l\u2019angle entre le tronc et les cuisses. En revanche, si vous avez l\u2019impression de glisser vers l\u2019avant ou de perdre le contact avec le dossier, revenez vers une position d\u2019assise plus neutre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_03_seat.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"reclining-mechanism\">4. Utilisation du m\u00e9canisme d\u2019inclinaison<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019Ergo Milano Pro est \u00e9quip\u00e9 d\u2019un m\u00e9canisme synchrone Donati avanc\u00e9. Lorsque vous vous inclinez vers l\u2019arri\u00e8re, le dossier et l\u2019assise accompagnent le mouvement de fa\u00e7on coordonn\u00e9e, mais selon des angles diff\u00e9rents. Cela permet de soutenir le corps tout au long du mouvement et de pr\u00e9server une position confortable, au lieu de simplement basculer l\u2019ensemble du fauteuil vers l\u2019arri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Le dossier peut \u00eatre verrouill\u00e9 dans trois positions :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>droite \u2014 pour le travail concentr\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>partiellement inclin\u00e9e \u2014 pour un travail plus d\u00e9tendu ou pour converser,<\/li>\n\n\n\n<li>enti\u00e8rement inclin\u00e9e \u2014 pour les moments de repos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9verrouiller le dossier<\/h3>\n\n\n\n<p>Le levier de commande de l\u2019inclinaison se trouve sous l\u2019assise, sur le c\u00f4t\u00e9 gauche.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Passez la main sous le c\u00f4t\u00e9 gauche de l\u2019assise.<\/li>\n\n\n\n<li>Abaissez le levier.<\/li>\n\n\n\n<li>Penchez-vous en arri\u00e8re pour activer le mouvement de bascule.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Lorsque le levier est en position basse, le dossier reste d\u00e9verrouill\u00e9 et suit vos mouvements.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verrouiller le dossier<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Inclinez-vous vers l\u2019arri\u00e8re jusqu\u2019\u00e0 atteindre l\u2019une des trois positions de verrouillage.<\/li>\n\n\n\n<li>Remontez le levier gauche.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9placez l\u00e9g\u00e8rement votre poids jusqu\u2019\u00e0 ce que le m\u00e9canisme s\u2019enclenche et se verrouille.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Le dossier peut \u00eatre verrouill\u00e9 en position droite, partiellement inclin\u00e9e ou enti\u00e8rement inclin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Utilisation de la position enti\u00e8rement inclin\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans la position la plus inclin\u00e9e, vous pouvez d\u00e9ployer le repose-pieds afin de soutenir l\u2019ensemble du corps. Vous obtenez ainsi une posture ouverte et d\u00e9tendue, dont le principe rappelle les positions dites \u00ab z\u00e9ro gravit\u00e9 \u00bb que l\u2019on retrouve dans certaines voitures haut de gamme.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette position :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>r\u00e9partit le poids du corps sur une surface d\u2019appui plus grande,<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00e9duit la pression continue sur les jambes et le bas du dos,<\/li>\n\n\n\n<li>permet aux muscles posturaux de se rel\u00e2cher,<\/li>\n\n\n\n<li>offre une position confortable pour une courte pause.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il ne s\u2019agit pas d\u2019une v\u00e9ritable position m\u00e9dicale de type z\u00e9ro gravit\u00e9, mais elle peut apporter un soulagement appr\u00e9ciable apr\u00e8s une longue p\u00e9riode assise en position droite.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Utilisation recommand\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>Utilisez la position droite pour le travail concentr\u00e9 au bureau, et la position partiellement inclin\u00e9e pour la lecture, les appels ou les t\u00e2ches moins intensives. La position enti\u00e8rement inclin\u00e9e avec le repose-pieds est surtout con\u00e7ue pour de courtes pauses.<\/p>\n\n\n\n<p>Changer r\u00e9guli\u00e8rement de position est g\u00e9n\u00e9ralement plus b\u00e9n\u00e9fique que chercher \u00e0 conserver la m\u00eame posture \u00ab parfaite \u00bb toute la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_04_synchro-mech.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"recline-tension\">5. R\u00e9glage de la tension d\u2019inclinaison du dossier<\/h2>\n\n\n\n<p>La tension d\u2019inclinaison d\u00e9termine la force n\u00e9cessaire pour incliner le dossier vers l\u2019arri\u00e8re. Un r\u00e9glage correct est important, car des utilisateurs de tailles, de morphologies et de poids diff\u00e9rents n\u2019exercent pas la m\u00eame pression sur le dossier.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si la tension est trop faible, le dossier peut partir vers l\u2019arri\u00e8re trop facilement et donner une sensation de bascule.<\/li>\n\n\n\n<li>Si la tension est trop \u00e9lev\u00e9e, l\u2019inclinaison demandera un effort excessif, voire para\u00eetra impossible.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Le bon r\u00e9glage doit vous permettre de vous incliner en douceur tout en gardant le contr\u00f4le du mouvement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rep\u00e9rer la manivelle de r\u00e9glage<\/h3>\n\n\n\n<p>La commande de tension d\u2019inclinaison est la petite manivelle rabattable situ\u00e9e sous l\u2019assise, du c\u00f4t\u00e9 droit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Augmenter ou diminuer la tension<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u00e9pliez la poign\u00e9e de la manivelle.<\/li>\n\n\n\n<li>Tournez-la plusieurs fois dans le sens appropri\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Inclinez-vous pour tester le nouveau r\u00e9glage.<\/li>\n\n\n\n<li>Poursuivez jusqu\u2019\u00e0 ce que le dossier accompagne votre mouvement de mani\u00e8re confortable.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Le m\u00e9canisme peut n\u00e9cessiter un certain nombre de tours complets avant que la diff\u00e9rence de tension ne devienne sensible. Continuez \u00e0 tourner la manivelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trouver la bonne tension<\/h3>\n\n\n\n<p>En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>les utilisateurs plus lourds auront g\u00e9n\u00e9ralement besoin d\u2019une tension plus \u00e9lev\u00e9e,<\/li>\n\n\n\n<li>les utilisateurs plus l\u00e9gers auront g\u00e9n\u00e9ralement besoin d\u2019une tension plus faible.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un bon r\u00e9glage vous permet d\u2019amorcer l\u2019inclinaison avec une pression mod\u00e9r\u00e9e du dos, tout en \u00e9vitant que le dossier ne parte brusquement vers l\u2019arri\u00e8re. Vous devez pouvoir passer de la position droite \u00e0 la position inclin\u00e9e avec fluidit\u00e9, sans lutter contre le m\u00e9canisme ni manquer de soutien.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9glez la tension progressivement et testez-la tous les 10 \u00e0 15 tours. L\u2019objectif n\u2019est pas d\u2019obtenir la r\u00e9sistance maximale, mais un mouvement \u00e9quilibr\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 votre corps.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_05_recline_tension.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"footrest\">6. Utilisation du repose-pieds<\/h2>\n\n\n\n<p>Le repose-pieds est particuli\u00e8rement utile lorsque le dossier est compl\u00e8tement inclin\u00e9. En soutenant les jambes, il r\u00e9partit le poids du corps sur une surface plus large, r\u00e9duit la pression sous les cuisses et offre une position plus confortable pour de courtes pauses.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9ployer le repose-pieds<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>En restant assis, \u00e9cartez les pieds pour lib\u00e9rer de l\u2019espace devant le fauteuil.<\/li>\n\n\n\n<li>Passez la main sous l\u2019avant de l\u2019assise.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez l\u2019ensemble du repose-pieds compl\u00e8tement vers l\u2019avant.<\/li>\n\n\n\n<li>Saisissez la plateforme de soutien en maille et faites-la pivoter vers le haut.<\/li>\n\n\n\n<li>Arr\u00eatez-vous lorsque vous avez atteint l\u2019angle souhait\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Vous entendrez des clics pendant le d\u00e9placement de la plateforme. Chaque clic correspond \u00e0 une position de verrouillage, m\u00eame si la position enti\u00e8rement d\u00e9ploy\u00e9e est g\u00e9n\u00e9ralement la plus confortable pour les jambes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ranger le repose-pieds<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Retirez vos pieds du repose-pieds.<\/li>\n\n\n\n<li>Faites pivoter la plateforme de soutien en maille jusqu\u2019en but\u00e9e haute.<\/li>\n\n\n\n<li>Cette position lib\u00e8re le m\u00e9canisme de verrouillage.<\/li>\n\n\n\n<li>Rabattez la plateforme vers le bas.<\/li>\n\n\n\n<li>Faites ensuite coulisser l\u2019ensemble du repose-pieds sous l\u2019assise.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>V\u00e9rifiez que le repose-pieds est compl\u00e8tement repli\u00e9 avant de le ranger sous le fauteuil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Utilisation recommand\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>Utilisez le repose-pieds avec le dossier enti\u00e8rement inclin\u00e9 lorsque vous faites une courte pause. Vos jambes doivent \u00eatre soutenues sans pression excessive sous les cuisses ni derri\u00e8re les genoux.<\/p>\n\n\n\n<p>Le repose-pieds est con\u00e7u pour la d\u00e9tente, et non comme appui permanent des jambes pendant le travail au bureau en position droite. Pour travailler en position droite, gardez les pieds \u00e0 plat sur le sol ou utilisez un repose-pieds ergonomique s\u00e9par\u00e9 s\u2019ils n\u2019atteignent pas confortablement le sol.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_06_footrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"armrests\">7. R\u00e9glage des accoudoirs<\/h2>\n\n\n\n<p>Les accoudoirs peuvent \u00eatre r\u00e9gl\u00e9s dans plusieurs directions :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vers le haut et vers le bas,<\/li>\n\n\n\n<li>vers l\u2019avant et vers l\u2019arri\u00e8re,<\/li>\n\n\n\n<li>vers l\u2019int\u00e9rieur et vers l\u2019ext\u00e9rieur,<\/li>\n\n\n\n<li>en rotation vers la gauche et vers la droite.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ils accompagnent \u00e9galement le mouvement du m\u00e9canisme synchrone, afin de soutenir vos bras lorsque le dossier est inclin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Remonter les accoudoirs<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Saisissez la manchette d\u2019accoudoir.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirez-la vers le haut.<\/li>\n\n\n\n<li>Arr\u00eatez-vous \u00e0 la hauteur souhait\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Vous entendrez des clics pendant le d\u00e9placement de l\u2019accoudoir. Chaque clic correspond \u00e0 une position de verrouillage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Abaisser les accoudoirs<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tirez l\u2019accoudoir jusqu\u2019\u00e0 sa position la plus haute.<\/li>\n\n\n\n<li>Cela lib\u00e8re le m\u00e9canisme de r\u00e9glage en hauteur.<\/li>\n\n\n\n<li>Redescendez compl\u00e8tement l\u2019accoudoir.<\/li>\n\n\n\n<li>Remontez-le ensuite jusqu\u2019\u00e0 la position souhait\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9glage des manchettes d\u2019accoudoirs<\/h3>\n\n\n\n<p>Saisissez la manchette d\u2019accoudoir et placez-la dans une position qui soutient confortablement votre avant-bras. Elle peut \u00eatre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>avanc\u00e9e ou recul\u00e9e,<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e9plac\u00e9e vers l\u2019int\u00e9rieur ou vers l\u2019ext\u00e9rieur,<\/li>\n\n\n\n<li>pivot\u00e9e vers la gauche ou vers la droite.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces r\u00e9glages vous permettent d\u2019adapter les accoudoirs \u00e0 diff\u00e9rentes activit\u00e9s, comme la saisie au clavier, l\u2019utilisation de la souris, la lecture ou la d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trouver la bonne hauteur d\u2019accoudoirs<\/h3>\n\n\n\n<p>R\u00e9glez les accoudoirs de mani\u00e8re \u00e0 ce que vos avant-bras s\u2019y posent l\u00e9g\u00e8rement, tout en gardant les \u00e9paules rel\u00e2ch\u00e9es. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gardez les coudes pr\u00e8s du corps,<\/li>\n\n\n\n<li>maintenez un angle de coude d\u2019environ 90 \u00e0 110 degr\u00e9s,<\/li>\n\n\n\n<li>gardez les poignets dans une position neutre et droite,<\/li>\n\n\n\n<li>placez les accoudoirs \u00e0 peu pr\u00e8s au niveau du plateau du bureau lorsque vous tapez au clavier ou utilisez une souris.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si les accoudoirs sont trop hauts, ils remonteront vos \u00e9paules. S\u2019ils sont trop bas, vous risquez de vous pencher d\u2019un c\u00f4t\u00e9 ou de laisser vos \u00e9paules et vos bras sans soutien.<\/p>\n\n\n\n<p>Les manchettes doivent soutenir les avant-bras sans appuyer directement sur la pointe des coudes. Elles doivent aussi \u00eatre positionn\u00e9es de mani\u00e8re \u00e0 vous permettre de vous approcher suffisamment du bureau sans buter contre son bord.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mouvement des accoudoirs pendant l\u2019inclinaison<\/h3>\n\n\n\n<p>Les accoudoirs suivent le mouvement du m\u00e9canisme synchrone. Cela permet de conserver un bon soutien des avant-bras lorsque vous passez d\u2019une position droite \u00e0 une position partiellement ou enti\u00e8rement inclin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_07_armrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un guide \u00e9tape par \u00e9tape pour r\u00e9gler et ajuster toutes les fonctions de l\u2019Ergo Milano Pro : appuie-t\u00eate, dossier, si\u00e8ge, inclinaison, tension, repose-pieds et accoudoirs, avec des vid\u00e9os.<\/p>\n","protected":false},"author":9688,"featured_media":37994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371],"tags":[],"class_list":["post-37635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fauteuils-ergonomiques",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9688"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37635"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37988,"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37635\/revisions\/37988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}