{"id":37912,"date":"2026-07-26T18:54:00","date_gmt":"2026-07-26T16:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/paradox24.com\/ergo-en-justeringsguide\/"},"modified":"2026-07-26T21:55:53","modified_gmt":"2026-07-26T19:55:53","slug":"ergo-one-justeringsguide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paradox24.com\/da\/ergo-one-justeringsguide\/","title":{"rendered":"Ergo One justeringsguide \u2013 med nyttige videoer"},"content":{"rendered":"\n
\"Paradox<\/figure>\n\n\n\n

Tillykke med valget af Ergo One.<\/strong> Hvis du l\u00e6ser denne guide, har du sandsynligvis allerede modtaget din stol og er klar til at indstille den efter din krop og din arbejdsstilling.<\/p>\n\n\n\n

En korrekt indstilling hj\u00e6lper stolen med at st\u00f8tte din holdning, mindske un\u00f8digt tryk og forblive behagelig hele dagen. I denne guide gennemg\u00e5r vi hver enkelt indstilling trin for trin\u2014fra nakkest\u00f8tten og l\u00e6ndest\u00f8tten til s\u00e6det, arml\u00e6nene og vippemekanismen.<\/p>\n\n\n\n

\n

Indhold<\/h2>\n\n\n\n

Klik p\u00e5 et link for at springe direkte til det relevante afsnit.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Indstilling af nakkest\u00f8tten<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Indstilling af rygl\u00e6nets h\u00f8jde<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Indstilling af s\u00e6det<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Brug af den synkrone vippemekanisme<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. Indstilling af vippemodstanden<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. Brug af fodst\u00f8tten<\/a><\/li>\n\n\n\n
  7. Indstilling af arml\u00e6nene<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    1. Indstilling af nakkest\u00f8tten<\/h2>\n\n\n\n

    Ergo Ones nakkest\u00f8tte kan indstilles i to retninger:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • h\u00f8jde \u2014 op og ned<\/li>\n\n\n\n
    • vinkel \u2014 h\u00e6ldning frem og tilbage<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Indstilling af h\u00f8jden<\/h3>\n\n\n\n
        \n
      1. Stil dig bag stolen.<\/li>\n\n\n\n
      2. Tag godt fat om nakkest\u00f8tten med begge h\u00e6nder.<\/li>\n\n\n\n
      3. Tr\u00e6k den opad eller skub den nedad.<\/li>\n\n\n\n
      4. Stop, n\u00e5r nakkest\u00f8tten er i den \u00f8nskede h\u00f8jde.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Indstilling af vinklen<\/h3>\n\n\n\n
          \n
        1. Tag fat om begge sider af nakkest\u00f8tten.<\/li>\n\n\n\n
        2. Drej den fremad eller bagud.<\/li>\n\n\n\n
        3. Indstil vinklen, s\u00e5 nakkest\u00f8tten f\u00f8lger den naturlige stilling af dit hoved og din \u00f8verste nakke.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          S\u00e5dan finder du den rigtige position<\/h3>\n\n\n\n

          Nakkest\u00f8tten skal st\u00f8tte behageligt mod nederste del af kraniet og \u00f8verste del af nakken. Den m\u00e5 ikke skubbe hovedet fremad.<\/p>\n\n\n\n

          Hold hovedet naturligt balanceret over skuldrene, og juster h\u00f8jde og vinkel, indtil du m\u00e6rker st\u00f8tte uden tryk.<\/p>\n\n\n\n