{"id":37627,"date":"2026-07-25T23:38:19","date_gmt":"2026-07-25T21:38:19","guid":{"rendered":"https:\/\/paradox24.com\/ergo-milano-pro-justering-guide\/"},"modified":"2026-07-26T21:46:34","modified_gmt":"2026-07-26T19:46:34","slug":"ergo-milano-pro-justering-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paradox24.com\/da\/ergo-milano-pro-justering-guide\/","title":{"rendered":"Ergo Milano Pro Justeringsguide &#8211; med nyttige videoer"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1180\" height=\"840\" src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-37605\" srcset=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image.png 1180w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-300x214.png 300w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-1024x729.png 1024w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-768x547.png 768w, https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image-600x427.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1180px) 100vw, 1180px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Tillykke med din nye Ergo Milano Pro.<\/strong> Du har valgt en stol, der er skabt til \u00e6gte komfort i hverdagen \u2013 med en nakkest\u00f8tte, et rygl\u00e6n, et s\u00e6de, arml\u00e6n og en tilbagel\u00e6ningsmekanisme, der alle kan justeres i stor udstr\u00e6kning. Denne guide hj\u00e6lper dig med at indstille hver enkelt funktion korrekt, s\u00e5 stolen st\u00f8tter din krop og den m\u00e5de, du arbejder p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group article-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Indhold<\/h2>\n\n\n\n<p>Klik p\u00e5 et link for at springe direkte til det \u00f8nskede afsnit.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#headrest\">Justering af nakkest\u00f8tten<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#backrest-height\">Justering af rygl\u00e6nets h\u00f8jde<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#seat\">Justering af s\u00e6det<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#reclining-mechanism\">S\u00e5dan bruger du tilbagel\u00e6ningsmekanismen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#recline-tension\">Justering af rygl\u00e6nets tilbagel\u00e6ningsmodstand<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#footrest\">S\u00e5dan bruger du fodst\u00f8tten<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a style=\"color: #0066cc;\" href=\"#armrests\">Justering af arml\u00e6nene<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"headrest\">1. Justering af nakkest\u00f8tten<\/h2>\n\n\n\n<p>Nakkest\u00f8tten p\u00e5 Ergo Milano Pro kan justeres i tre dimensioner:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>h\u00f8jde \u2013 op og ned<\/li>\n\n\n\n<li>dybde \u2013 frem og tilbage<\/li>\n\n\n\n<li>vinkel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justering af h\u00f8jden<\/h3>\n\n\n\n<p>Stil dig bag stolen, og tag fat om nakkest\u00f8tten med begge h\u00e6nder. Tr\u00e6k den opad, indtil den n\u00e5r den \u00f8nskede h\u00f8jde. Du h\u00f8rer en r\u00e6kke klik, mens den bev\u00e6ger sig \u2013 hvert klik svarer til en fastl\u00e5st position.<\/p>\n\n\n\n<p>Nakkest\u00f8tten s\u00e6nkes ved f\u00f8rst at tr\u00e6kke den helt op i den h\u00f8jeste position. Det udl\u00f8ser justeringsmekanismen, s\u00e5 du kan skubbe den ned igen. L\u00f8ft den derefter op til den \u00f8nskede h\u00f8jde.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justering af dybden<\/h3>\n\n\n\n<p>Stil dig bag stolen, s\u00e6t begge tommelfingre mod bagsiden af nakkest\u00f8tten, og skub den fremad. Du h\u00f8rer en r\u00e6kke klik, hvor hvert klik l\u00e5ser nakkest\u00f8tten fast i n\u00e6ste position.<\/p>\n\n\n\n<p>Nakkest\u00f8tten flyttes tilbage ved f\u00f8rst at skubbe den helt frem. S\u00e5 udl\u00f8ses mekanismen, og nakkest\u00f8tten kan f\u00f8res tilbage til den bageste position. Skub den fremad igen, hvis du \u00f8nsker en mellemposition.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justering af vinklen<\/h3>\n\n\n\n<p>Tag fat om nakkest\u00f8tten med begge h\u00e6nder, og vip den, indtil den f\u00f8lger formen p\u00e5 dit hoved og din \u00f8vre nakke behageligt.<\/p>\n\n\n\n<p>Nakkest\u00f8tten skal st\u00f8tte kraniets underkant og den \u00f8verste del af nakken uden at skubbe hovedet fremad. Hovedet skal fortsat hvile naturligt balanceret over skuldrene.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_01_headrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"backrest-height\">2. Justering af rygl\u00e6nets h\u00f8jde<\/h2>\n\n\n\n<p>Rygl\u00e6net har ni h\u00f8jdepositioner, s\u00e5 du kan placere l\u00e6ndest\u00f8tten i den rigtige h\u00f8jde til din krop.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan h\u00e6ver du rygl\u00e6net<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Stil dig bag stolen.<\/li>\n\n\n\n<li>Tag godt fat om begge sider af aluminiumsrammen.<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e6k rammen j\u00e6vnt opad med begge h\u00e6nder.<\/li>\n\n\n\n<li>Stop i den \u00f8nskede position.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Du h\u00f8rer en r\u00e6kke klik, mens rygl\u00e6net bev\u00e6ger sig. Hvert klik svarer til en fastl\u00e5st position. Rygl\u00e6net kan l\u00e5ses i 9 positioner.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan s\u00e6nker du rygl\u00e6net<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tr\u00e6k rygl\u00e6net helt op i den h\u00f8jeste position.<\/li>\n\n\n\n<li>Justeringsmekanismen l\u00e5ses op.<\/li>\n\n\n\n<li>Skub rygl\u00e6net ned i den laveste position.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00f8ft det derefter op igen til den \u00f8nskede h\u00f8jde.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hvis den ene side af rygl\u00e6net sidder fast<\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis den ene side bev\u00e6ger sig, mens den anden sidder fast:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tag fat om begge sider af aluminiumsrammen.<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e6k begge sider j\u00e6vnt helt op i top.<\/li>\n\n\n\n<li>Mekanismen nulstilles og l\u00e5ses op.<\/li>\n\n\n\n<li>Skub hele rygl\u00e6net ned.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00f8ft det op igen til den \u00f8nskede position.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan finder du den rigtige position<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u00e6ndest\u00f8tten skal f\u00f8lge l\u00e6ndens naturlige, indadg\u00e5ende krumning. Den m\u00e5 ikke presse mod b\u00e6kkenet eller sidde for h\u00f8jt oppe midt p\u00e5 ryggen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_02_backrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"seat\">3. Justering af s\u00e6det<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00e6det kan justeres p\u00e5 tre m\u00e5der:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>h\u00f8jde<\/li>\n\n\n\n<li>dybde<\/li>\n\n\n\n<li>vinkel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justering af s\u00e6deh\u00f8jden<\/h3>\n\n\n\n<p>P\u00e5 h\u00f8jre side af s\u00e6det finder du to greb:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>det f\u00f8rste er h\u00e5ndsvinget til justering af modstand,<\/li>\n\n\n\n<li>det andet er h\u00e5ndtaget til justering af s\u00e6deh\u00f8jden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tr\u00e6k det andet h\u00e5ndtag opad for at aktivere gascylinderen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan h\u00e6ver du s\u00e6det<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u00e6n dig fremad, og aflast s\u00e6det lidt for din v\u00e6gt.<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e6k h\u00e5ndtaget til s\u00e6deh\u00f8jden opad.<\/li>\n\n\n\n<li>Lad gascylinderen h\u00e6ve s\u00e6det.<\/li>\n\n\n\n<li>Slip h\u00e5ndtaget i den \u00f8nskede h\u00f8jde.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan s\u00e6nker du s\u00e6det<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Bliv siddende, og hold din v\u00e6gt p\u00e5 s\u00e6det.<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e6k h\u00e5ndtaget til s\u00e6deh\u00f8jden opad.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e6det s\u00e6nkes under din v\u00e6gt.<\/li>\n\n\n\n<li>Slip h\u00e5ndtaget i den \u00f8nskede h\u00f8jde.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan finder du den rigtige h\u00f8jde.<\/strong> F\u00f8dderne skal hvile fladt p\u00e5 gulvet, og kn\u00e6ene skal v\u00e6re b\u00f8jet i cirka 90 grader. L\u00e5rene skal v\u00e6re nogenlunde parallelle med gulvet.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du tilpasser stolen til skrivebordet p\u00e5 en m\u00e5de, der efterlader f\u00f8dderne uden st\u00f8tte, s\u00e5 brug en fodst\u00f8tte i stedet for at s\u00e6nke stolen og forringe din arbejdsstilling ved bordet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justering af s\u00e6dedybden<\/h3>\n\n\n\n<p>H\u00e5ndtaget til s\u00e6dedybden sidder under s\u00e6det i h\u00f8jre side. Det er markeret med en pil.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan flytter du s\u00e6det frem eller tilbage<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Bliv siddende, og f\u00f8r h\u00e5nden ind under s\u00e6dets h\u00f8jre side.<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e6k h\u00e5ndtaget markeret med en pil opad.<\/li>\n\n\n\n<li>Skub s\u00e6det frem eller tilbage, mens du holder h\u00e5ndtaget.<\/li>\n\n\n\n<li>Slip h\u00e5ndtaget for at l\u00e5se s\u00e6det fast i positionen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan finder du den rigtige s\u00e6dedybde.<\/strong> S\u00e6t dig med ryggen fuldt underst\u00f8ttet af rygl\u00e6net. Indstil s\u00e6det, s\u00e5 der er et mellemrum p\u00e5 cirka 3-5 cm \u2013 svarende til to-tre fingre \u2013 mellem s\u00e6dets forkant og bagsiden af dine kn\u00e6.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e6det skal st\u00f8tte st\u00f8rstedelen af l\u00e5rene uden at presse mod omr\u00e5det bag kn\u00e6ene. Hvis s\u00e6dets kant r\u00f8rer ved l\u00e6ggene eller h\u00e6mmer blodcirkulationen, skal du flytte s\u00e6det tilbage. Hvis for stor en del af l\u00e5rene er uden st\u00f8tte, skal du flytte det fremad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justering af s\u00e6devinklen<\/h3>\n\n\n\n<p>Justering af s\u00e6devinklen er en avanceret indstilling, der bruges til at finjustere trykfordelingen og underst\u00f8tte en behagelig placering af b\u00e6kkenet. Indstil f\u00f8rst s\u00e6dets h\u00f8jde og dybde, og juster kun vinklen, hvis der er brug for yderligere korrektion.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan \u00e6ndrer du s\u00e6devinklen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00f8r h\u00e5nden ind under s\u00e6det i h\u00f8jre side.<\/li>\n\n\n\n<li>Find h\u00e5ndtaget, der sidder helt bagerst.<\/li>\n\n\n\n<li>Drej h\u00e5ndtaget for at l\u00e5se s\u00e6devinkelmekanismen op.<\/li>\n\n\n\n<li>Indstil s\u00e6dets forkant h\u00f8jere eller lavere til den \u00f8nskede position.<\/li>\n\n\n\n<li>Drej h\u00e5ndtaget tilbage for at l\u00e5se s\u00e6det sikkert fast.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan finder du den rigtige vinkel.<\/strong> For de fleste er en neutral, n\u00e6sten vandret s\u00e6deposition det bedste udgangspunkt.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e6nk forkanten en smule, hvis du m\u00e6rker for stort tryk under l\u00e5rene eller foretr\u00e6kker en mere \u00e5ben hoftevinkel.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e6v forkanten en smule, hvis du \u00f8nsker ekstra st\u00f8tte under l\u00e5rene og ikke m\u00e6rker tryk bag kn\u00e6ene.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Justeringen skal v\u00e6re diskret. S\u00e6det skal fordele din v\u00e6gt j\u00e6vnt uden at presse mod bagsiden af l\u00e5rene, h\u00e6mme bev\u00e6gelse eller f\u00e5 dig til at glide fremad.<\/p>\n\n\n\n<p>En let h\u00e6ldning fremad kan ogs\u00e5 fremme en mere aktiv siddestilling ved at \u00e5bne vinklen mellem overkrop og l\u00e5r. Men hvis du oplever, at du glider fremad eller mister kontakten med rygl\u00e6net, s\u00e5 f\u00f8r s\u00e6det tilbage n\u00e6rmere den neutrale position.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_03_seat.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"reclining-mechanism\">4. S\u00e5dan bruger du tilbagel\u00e6ningsmekanismen<\/h2>\n\n\n\n<p>Ergo Milano Pro er udstyret med en avanceret Donati-synkronmekanisme. N\u00e5r du l\u00e6ner dig tilbage, bev\u00e6ger rygl\u00e6n og s\u00e6de sig sammen i en koordineret bev\u00e6gelse, men i hver sin vinkel. Det betyder, at kroppen er underst\u00f8ttet gennem hele bev\u00e6gelsen og bevarer en behagelig stilling, i stedet for at hele stolen bare vipper bagover.<\/p>\n\n\n\n<p>Rygl\u00e6net kan l\u00e5ses i tre positioner:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oprejst \u2013 til koncentreret arbejde,<\/li>\n\n\n\n<li>delvist tilbagel\u00e6net \u2013 til afslappet arbejde eller samtale,<\/li>\n\n\n\n<li>helt tilbagel\u00e6net \u2013 til hvile.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan l\u00e5ser du rygl\u00e6net op<\/h3>\n\n\n\n<p>H\u00e5ndtaget til styring af tilbagel\u00e6ningen sidder under s\u00e6det i venstre side.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00f8r h\u00e5nden ind under s\u00e6dets venstre side.<\/li>\n\n\n\n<li>Skub h\u00e5ndtaget ned.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e6n dig bagover for at aktivere vippebev\u00e6gelsen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>N\u00e5r h\u00e5ndtaget er skubbet ned, forbliver rygl\u00e6net ul\u00e5st og f\u00f8lger din bev\u00e6gelse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan l\u00e5ser du rygl\u00e6net<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u00e6n dig tilbage, indtil du n\u00e5r en af de tre l\u00e5sepositioner.<\/li>\n\n\n\n<li>Skub h\u00e5ndtaget i venstre side opad.<\/li>\n\n\n\n<li>Flyt forsigtigt din v\u00e6gt, indtil mekanismen griber fat og l\u00e5ser.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Rygl\u00e6net kan l\u00e5ses i oprejst, delvist tilbagel\u00e6net eller helt tilbagel\u00e6net position.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan bruger du den helt tilbagel\u00e6nede position<\/h3>\n\n\n\n<p>I den mest tilbagel\u00e6nede position kan du folde fodst\u00f8tten ud og underst\u00f8tte hele kroppen. Det giver en afslappet, \u00e5ben stilling, der i princippet minder om de \u201enulgravitations\u201c-positioner, man finder i visse premiumbiler.<\/p>\n\n\n\n<p>Denne position:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fordeler kropsv\u00e6gten over et st\u00f8rre st\u00f8tteareal,<\/li>\n\n\n\n<li>reducerer det vedvarende tryk p\u00e5 ben og l\u00e6nd,<\/li>\n\n\n\n<li>lader dine holdningsmuskler slappe af,<\/li>\n\n\n\n<li>giver en behagelig stilling til en kort pause.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Det er ikke en medicinsk nulgravitationsposition, men den kan give k\u00e6rkommen lindring efter langvarig oprejst siddestilling.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anbefalet brug<\/h3>\n\n\n\n<p>Brug den oprejste position til koncentreret skrivebordsarbejde og den delvist tilbagel\u00e6nede position til l\u00e6sning, telefonopkald eller mindre kr\u00e6vende opgaver. Den helt tilbagel\u00e6nede position med fodst\u00f8tte er prim\u00e6rt beregnet til korte hvilepauser.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er som regel mere gavnligt at skifte stilling j\u00e6vnligt end at fors\u00f8ge at holde \u00e9n \u201eperfekt\u201c siddestilling hele dagen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_04_synchro-mech.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"recline-tension\">5. Justering af rygl\u00e6nets tilbagel\u00e6ningsmodstand<\/h2>\n\n\n\n<p>Tilbagel\u00e6ningsmodstanden afg\u00f8r, hvor stor kraft der skal til for at l\u00e6ne rygl\u00e6net bagover. Den rigtige indstilling er vigtig, fordi personer med forskellig h\u00f8jde, kropsbygning og v\u00e6gt l\u00e6gger forskelligt tryk p\u00e5 rygl\u00e6net.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Er modstanden for lav, kan rygl\u00e6net give efter for let og give en fornemmelse af at falde bagover.<\/li>\n\n\n\n<li>Er modstanden for h\u00f8j, kr\u00e6ver tilbagel\u00e6ningen for stor kraft eller kan f\u00f8les umulig.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Den rigtige indstilling g\u00f8r det muligt at l\u00e6ne sig j\u00e6vnt tilbage, mens du bevarer kontrollen over bev\u00e6gelsen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan finder du h\u00e5ndsvinget<\/h3>\n\n\n\n<p>Grebet til tilbagel\u00e6ningsmodstanden er det lille, sammenklappelige h\u00e5ndsving, der sidder under s\u00e6det i h\u00f8jre side.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan \u00f8ger eller mindsker du modstanden<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Fold h\u00e5ndsvingets greb ud.<\/li>\n\n\n\n<li>Drej det flere gange i den relevante retning.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e6n dig tilbage for at afpr\u00f8ve den nye indstilling.<\/li>\n\n\n\n<li>Forts\u00e6t justeringen, indtil rygl\u00e6net f\u00f8lger din bev\u00e6gelse behageligt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Mekanismen kan kr\u00e6ve en del hele omgange, f\u00f8r du m\u00e6rker en tydelig forskel i modstanden. Bliv ved med at dreje!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan finder du den rigtige modstand<\/h3>\n\n\n\n<p>Som tommelfingerregel g\u00e6lder:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tungere personer har som regel brug for st\u00f8rre modstand,<\/li>\n\n\n\n<li>lettere personer har som regel brug for mindre modstand.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En god indstilling g\u00f8r det muligt at begynde tilbagel\u00e6ningen med et moderat tryk fra ryggen, samtidig med at rygl\u00e6net ikke falder brat bagover. Du skal kunne skifte j\u00e6vnt mellem oprejst og tilbagel\u00e6net stilling uden at k\u00e6mpe med mekanismen eller f\u00f8le dig uden st\u00f8tte.<\/p>\n\n\n\n<p>Juster modstanden gradvist, og afpr\u00f8v den for hver 10-15 omgange. M\u00e5let er ikke maksimal modstand, men en afbalanceret bev\u00e6gelse, der passer til din krop.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_05_recline_tension.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"footrest\">6. S\u00e5dan bruger du fodst\u00f8tten<\/h2>\n\n\n\n<p>Fodst\u00f8tten er mest nyttig, n\u00e5r rygl\u00e6net er helt tilbagel\u00e6net. N\u00e5r benene underst\u00f8ttes, fordeles kropsv\u00e6gten over et st\u00f8rre omr\u00e5de, trykket under l\u00e5rene mindskes, og du f\u00e5r en mere behagelig stilling til korte hvilepauser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan folder du fodst\u00f8tten ud<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Spred f\u00f8dderne, mens du sidder, s\u00e5 der bliver plads foran stolen.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f8r h\u00e5nden ind under s\u00e6dets forkant.<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e6k hele fodst\u00f8tten helt frem.<\/li>\n\n\n\n<li>Tag fat om den meshbekl\u00e6dte st\u00f8tteplade, og drej den opad.<\/li>\n\n\n\n<li>Stop, n\u00e5r du n\u00e5r den \u00f8nskede vinkel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Du h\u00f8rer en r\u00e6kke klik, mens pladen bev\u00e6ger sig. Hvert klik svarer til en l\u00e5seposition, men den helt udfoldede position giver som regel den mest behagelige benst\u00f8tte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan folder du fodst\u00f8tten sammen<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Fjern f\u00f8dderne fra fodst\u00f8tten.<\/li>\n\n\n\n<li>Drej den meshbekl\u00e6dte st\u00f8tteplade helt op.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e5r den n\u00e5r den \u00f8verste position, udl\u00f8ses l\u00e5semekanismen.<\/li>\n\n\n\n<li>Fold pladen ned igen.<\/li>\n\n\n\n<li>Skub hele fodst\u00f8tten ind under s\u00e6det.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>S\u00f8rg for, at fodst\u00f8tten er foldet helt sammen, f\u00f8r du skubber den ind under stolen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anbefalet brug<\/h3>\n\n\n\n<p>Brug fodst\u00f8tten sammen med et helt tilbagel\u00e6net rygl\u00e6n, n\u00e5r du holder en kort pause. Benene skal f\u00f8les underst\u00f8ttede uden for stort tryk under l\u00e5rene eller bag kn\u00e6ene.<\/p>\n\n\n\n<p>Fodst\u00f8tten er beregnet til afslapning og ikke som permanent benst\u00f8tte under oprejst skrivebordsarbejde. Til en oprejst arbejdsstilling skal du holde f\u00f8dderne fladt p\u00e5 gulvet eller bruge en separat, ergonomisk fodst\u00f8tte, hvis f\u00f8dderne ikke n\u00e5r behageligt ned til gulvet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_06_footrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"scroll-margin-top:90px\" id=\"armrests\">7. Justering af arml\u00e6nene<\/h2>\n\n\n\n<p>Arml\u00e6nene kan justeres i flere retninger:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>op og ned,<\/li>\n\n\n\n<li>frem og tilbage,<\/li>\n\n\n\n<li>indad og udad,<\/li>\n\n\n\n<li>drejet til venstre og h\u00f8jre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De f\u00f8lger ogs\u00e5 med synkronmekanismen og hj\u00e6lper med at st\u00f8tte armene, n\u00e5r rygl\u00e6net er l\u00e6net tilbage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan h\u00e6ver du arml\u00e6nene<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tag fat om arml\u00e6nspuden.<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e6k den opad.<\/li>\n\n\n\n<li>Stop i den \u00f8nskede h\u00f8jde.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Du h\u00f8rer en r\u00e6kke klik, mens arml\u00e6net bev\u00e6ger sig. Hvert klik svarer til en l\u00e5seposition.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan s\u00e6nker du arml\u00e6nene<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tr\u00e6k arml\u00e6net helt op i den h\u00f8jeste position.<\/li>\n\n\n\n<li>Det udl\u00f8ser h\u00f8jdejusteringsmekanismen.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e6nk arml\u00e6net helt.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00f8ft det op igen til den \u00f8nskede position.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Justering af arml\u00e6nspuderne<\/h3>\n\n\n\n<p>Tag fat om arml\u00e6nspuden, og placer den, s\u00e5 den st\u00f8tter underarmen behageligt. Puden kan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>flyttes frem eller tilbage,<\/li>\n\n\n\n<li>flyttes indad eller udad,<\/li>\n\n\n\n<li>drejes til venstre eller h\u00f8jre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Med disse justeringer kan du indstille arml\u00e6nene til forskellige aktiviteter, herunder tastaturarbejde, brug af mus, l\u00e6sning eller afslapning.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan finder du den rigtige arml\u00e6nsh\u00f8jde<\/h3>\n\n\n\n<p>Indstil arml\u00e6nene, s\u00e5 underarmene hviler let p\u00e5 dem, mens skuldrene forbliver afslappede. Som generel rettesnor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hold albuerne t\u00e6t ind til kroppen,<\/li>\n\n\n\n<li>hold en albuevinkel p\u00e5 cirka 90-110 grader,<\/li>\n\n\n\n<li>hold h\u00e5ndleddene i en neutral, lige position,<\/li>\n\n\n\n<li>placer arml\u00e6nene nogenlunde i h\u00f8jde med bordpladen, n\u00e5r du taster eller bruger mus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sidder arml\u00e6nene for h\u00f8jt, skubber de skuldrene op. Sidder de for lavt, kan du komme til at l\u00e6ne dig til den ene side eller lade skuldre og arme h\u00e6nge uden st\u00f8tte.<\/p>\n\n\n\n<p>Puderne skal st\u00f8tte underarmene uden at presse direkte mod albuespidserne. De skal desuden placeres, s\u00e5 du kan sidde t\u00e6t nok p\u00e5 skrivebordet, uden at arml\u00e6nene st\u00f8der mod bordkanten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Arml\u00e6nenes bev\u00e6gelse under tilbagel\u00e6ning<\/h3>\n\n\n\n<p>Arml\u00e6nene f\u00f8lger synkronmekanismens bev\u00e6gelse. Det hj\u00e6lper med at bevare st\u00f8tten under underarmene, n\u00e5r du skifter fra en oprejst stilling til en delvist eller helt tilbagel\u00e6net position.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/paradox24.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/EN_Milano_H_07_armrest.mp4\"><\/video><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En trin-for-trin guide til ops\u00e6tning og justering af alle funktioner p\u00e5 Ergo Milano Pro: nakkest\u00f8tte, rygl\u00e6n, s\u00e6de, l\u00e6n, sp\u00e6nding, fodst\u00f8tte og arml\u00e6n, med videoer.<\/p>\n","protected":false},"author":9688,"featured_media":37994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[369],"tags":[],"class_list":["post-37627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ergonomiske-stole",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9688"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37627"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37993,"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37627\/revisions\/37993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paradox24.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}